EN

Ζυμαρικά με αβοκάντο

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
30/04/2020
Δεν είναι το καλό, αλλά το κακό που προκαλεί την ενοχή… για αυτό και εμείς στη δίαιτά μας συνδυάζουμε με καλό τρόπο τα ζυμαρικά!
 
Τα καταναλώνουμε στη σωστή ποσότητα και τα απολαμβάνουμε δίχως ενοχές!
 
Συνδυάστε ζυμαρικά με σάλτσα από αβοκάντο.
 
Για να φτιάξετε τη σάλτσα για περίπου 2 μερίδες θα χρειαστείτε:
- 2 αβοκάντο
- 10 γρ. σκόρδο, λιωμένο
- χυμός από 1 λεμόνι
- 2 κ. σούπας ελαιόλαδο
- φρέσκο βασιλικό περίπου 4 κ. σούπας ψιλοκομμένο
- αλάτι με προσοχή
- πιπέρι φρεσκοτριμμένο
 
Τα πολτοποιείτε όλα μαζί στο μπλέντερ και τα ρίχνετε στα βρασμένα στραγγισμένα ζυμαρικά της προτίμησής σας, καθώς και στην επιτρεπόμενη ποσότητα για σας!
 
p.s i Eat Healthy
 
Μπορείτε στο τέλος να προσθέσετε λίγη τριμμένη παρμεζάνα ή για vegan εκδοχή θρυμματισμένα κάσιους ή κουκουνάρι.
 
Μια εύκολη και υγιεινή συνταγή από τη διαιτολόγο Σεβίνα Μαστρογιάννη.

Περισσότερα...

18/05/2022
Crumble - The_coook
09/04/2022
Pancakes Φούρνου - The_coook
03/03/2022
Γαρίδες Σαγανάκι - The_coook
03/03/2022
Χταπόδι στιφάδο με μέλι - The_coook
11/02/2022
Κέικ Χαρούπι - The_coook
09/02/2022
Μοσχάρι Μπουργκινιόν - The_coook
20/12/2021
Χριστουγεννιάτικα Βαρκάκια - Εύα Παρακεντάκη
 
© 2022 - Χαλκιαδάκης
Site created by Baked
×
Δες αν κέρδισες