EN

Ζυμαρικά με αβοκάντο

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
30/04/2020
Δεν είναι το καλό, αλλά το κακό που προκαλεί την ενοχή… για αυτό και εμείς στη δίαιτά μας συνδυάζουμε με καλό τρόπο τα ζυμαρικά!
 
Τα καταναλώνουμε στη σωστή ποσότητα και τα απολαμβάνουμε δίχως ενοχές!
 
Συνδυάστε ζυμαρικά με σάλτσα από αβοκάντο.
 
Για να φτιάξετε τη σάλτσα για περίπου 2 μερίδες θα χρειαστείτε:
- 2 αβοκάντο
- 10 γρ. σκόρδο, λιωμένο
- χυμός από 1 λεμόνι
- 2 κ. σούπας ελαιόλαδο
- φρέσκο βασιλικό περίπου 4 κ. σούπας ψιλοκομμένο
- αλάτι με προσοχή
- πιπέρι φρεσκοτριμμένο
 
Τα πολτοποιείτε όλα μαζί στο μπλέντερ και τα ρίχνετε στα βρασμένα στραγγισμένα ζυμαρικά της προτίμησής σας, καθώς και στην επιτρεπόμενη ποσότητα για σας!
 
p.s i Eat Healthy
 
Μπορείτε στο τέλος να προσθέσετε λίγη τριμμένη παρμεζάνα ή για vegan εκδοχή θρυμματισμένα κάσιους ή κουκουνάρι.
 
Μια εύκολη και υγιεινή συνταγή από τη διαιτολόγο Σεβίνα Μαστρογιάννη.

Περισσότερα...

20/11/2020
Σαλάτα με γαρίδες
20/11/2020
Σαλάτα με φασόλια
13/11/2020
Μπουκίτσες βρώμης με μήλο και ταχίνι
23/10/2020
Tαρτάκια Γιαουρτιού
07/09/2020
Σοκολατένιες μπάρες χωρίς ζάχαρη
07/09/2020
Θρεπτικά σνακ και διατροφικά tips για μαθητές
23/07/2020
Πιες τον χυμό σου!
 
© 2021 - Χαλκιαδάκης
Site created by Baked
×
Δες αν κέρδισες