EN

Πρωινό μαθητών

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
09/06/2020
Οι μαθητές ταλαιπωρούνται συχνά από πολύ άγχος, γιατί αγωνιούν για το αν θα περάσουν στις ανώτατες σχολές. 
 
Η διατροφή των μαθητών πρέπει να ξεκινάει με υγιεινό πρωινό, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη.

Ένα υγιεινό πρωινό θα πρέπει να αποτελείται από τρόφιμα ολικής άλεσης και άπαχες πρωτεΐνες μαζί με φρούτο ή χυμό.

Επιλογές Πρωινού:
  • Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης, τυρί, αυγό, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και φρέσκο χυμό φρούτων.
  • Βρώμη ολικής με κακάο, μέλι, γάλα, μπανάνα και καρύδια.
 
Μια νόστιμη και υγιεινή πρόταση από τη διαιτολόγο Σεβίνα Μαστρογιάννη. 
 

Περισσότερα...

12/10/2022
Σοκολατένια Muffin - Littlehands_blw
31/08/2022
Energy balls - The_coook
31/08/2022
Σουβλάκια Φρούτων & Λαχανικών - The_coook
01/07/2022
Μπρουσκέτες με τονοσαλάτα - The_coook
18/05/2022
Crumble - The_coook
09/04/2022
Pancakes Φούρνου - The_coook
03/03/2022
Γαρίδες Σαγανάκι - The_coook

ΧΑΛΚΙΑΔΑΚΗΣ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΩΝ
ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑΚΩΝ ΕΜΠΟΡΙΚΩΝ ΚΑΙ ΒΙΟΤΕΧΝΙΚΩΝ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ
ΑΡ.Γ.Ε.ΜΗ 77088727000

 
© 2022 - Χαλκιαδάκης
Site created by Baked
×
Δες αν κέρδισες