EN

Πρωινό μαθητών

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
09/06/2020
Οι μαθητές ταλαιπωρούνται συχνά από πολύ άγχος, γιατί αγωνιούν για το αν θα περάσουν στις ανώτατες σχολές. 
 
Η διατροφή των μαθητών πρέπει να ξεκινάει με υγιεινό πρωινό, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη.

Ένα υγιεινό πρωινό θα πρέπει να αποτελείται από τρόφιμα ολικής άλεσης και άπαχες πρωτεΐνες μαζί με φρούτο ή χυμό.

Επιλογές Πρωινού:
  • Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης, τυρί, αυγό, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και φρέσκο χυμό φρούτων.
  • Βρώμη ολικής με κακάο, μέλι, γάλα, μπανάνα και καρύδια.
 
Μια νόστιμη και υγιεινή πρόταση από τη διαιτολόγο Σεβίνα Μαστρογιάννη. 
 

Περισσότερα...

11/08/2023
Καπρικό στον φούρνο του σπιτιού
13/06/2023
Καμμένο cheesecake των Βάσκων - Στέλιος Παρλιάρος
13/06/2023
Σοκολατόπιτα με σμέουρα - Στέλιος Παρλιάρος
13/06/2023
Μπάρες με βρώμη και μπανάνα - Στέλιος Παρλιάρος
07/06/2023
Food Safety Tips
15/05/2023
Energy Balls - Littlehands_blw
13/04/2023
Αυγά Πασχαλινά με φυσικά χρώματα

ΧΑΛΚΙΑΔΑΚΗΣ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΩΝ
ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑΚΩΝ ΕΜΠΟΡΙΚΩΝ ΚΑΙ ΒΙΟΤΕΧΝΙΚΩΝ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ
ΑΡ.Γ.Ε.ΜΗ 77088727000

 
© 2023 - Χαλκιαδάκης
Digital Marketing by Baked
×
Δες αν κέρδισες