EN

Γεύμα μαθητών

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
09/06/2020
Σημαντική στην ημερήσια πρόσληψη των μαθητών είναι η κατανάλωση γευμάτων με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στη μνήμη, τη συγκέντρωση, ακόμη και την ανακούφιση από το έντονο στρες.

Γι' αυτό στα γεύματά τους πρέπει να εμφανίζεται δύο φορές την εβδομάδα ψάρι.

Ιδέα γεύματος:
 
  • Ζυμαρικά ολικής με φιλέτο τόνου και λαχανικά.
Τα γεύματα που τρώνε οι μαθητές εκτός από υγιή θα πρέπει να είναι νόστιμα και να σερβίρονται ελκυστικά!
 
Μια νόστιμη και υγιεινή πρόταση από τη διαιτολόγο Σεβίνα Μαστρογιάννη. 

Περισσότερα...

07/09/2020
Σοκολατένιες μπάρες χωρίς ζάχαρη
07/09/2020
Θρεπτικά σνακ και διατροφικά tips για μαθητές
23/07/2020
Πιες τον χυμό σου!
09/06/2020
Σνακ μαθητών
09/06/2020
Πρωινό μαθητών
29/05/2020
Τροπική σαλάτα
 
© 2020 - Χαλκιαδάκης
Site created by Baked
×
Δες αν κέρδισες