EN

Μπουκίτσες βρώμης με μήλο και ταχίνι

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
13/11/2020
Υλικά για 22 μπαλάκια 
 
  • 1 μήλο, τριμμένο 
  • 70 gr ταχίνι 
  • 25 gr μέλι 
  • 100 gr νιφάδες βρώμης
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 2 κ.σ. χυμό λεμόνι
 
Προαιρετικά
  • 1 κ.σ. γεμάτη τριμμένους ξηρούς καρπούς
  • ¼ κ.γ. μοσχοκάρυδο 
  • βανίλια
 
Για την επικάλυψη
  • σουσάμι
  • χαρουπόσκονη ή κακάο
 
  1. Σε ένα μπολάκι βάζουμε το μήλο με το χυμό λεμόνι και ανακατεύουμε.
  2. Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και αναμιγνύουμε καλά.
  3. Πλάθουμε σε μπαλάκια και τα τοποθετούμε σε ένα ταψάκι με αντικολλητικό χαρτί.
  4. Τα τοποθετούμε στο ψυγείο για 1 ώρα να σφίξουν.
  5. Αν θέλουμε τα επικαλύπτουμε με τα υλικά της αρεσκείας μας και απολαμβάνουμε.
 
Μια υγιεινή συνταγή από τη Little Hands
 

Περισσότερα...

20/11/2020
Σαλάτα με γαρίδες
20/11/2020
Σαλάτα με φασόλια
23/10/2020
Tαρτάκια Γιαουρτιού
07/09/2020
Σοκολατένιες μπάρες χωρίς ζάχαρη
07/09/2020
Θρεπτικά σνακ και διατροφικά tips για μαθητές
23/07/2020
Πιες τον χυμό σου!
 
© 2020 - Χαλκιαδάκης
Site created by Baked
×
Δες αν κέρδισες