Οι μαθητές στην περίοδο εξεταστικής θα πρέπει να καταναλώνουν μικρά γεύματα ανά τρείς ώρες ώστε να διατηρούν μια σταθερή παροχή γλυκόζης(ενέργειας) καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και να διασφαλίσουν ότι δεν θα χάσουν τη συγκέντρωσή τους κατά τη διάρκεια του διαβάσματος.

Ιδέες για Σνακ:

 

Επίσης, στη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να πίνουν αρκετό νερό. Τόσο ο εγκέφαλος όσο και το σώμα πρέπει να ενυδατωθούν για να λειτουργήσουν καλά!