EN

Σνακ μαθητών

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
09/06/2020
Οι μαθητές στην περίοδο εξεταστικής θα πρέπει να καταναλώνουν μικρά γεύματα ανά τρείς ώρες ώστε να διατηρούν μια σταθερή παροχή γλυκόζης(ενέργειας) καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και να διασφαλίσουν ότι δεν θα χάσουν τη συγκέντρωσή τους κατά τη διάρκεια του διαβάσματος.

Ιδέες για Σνακ:
 
  • Γιαούρτι με μούρα και γκρανιόλα
  • Ψωμί ολικής με τυρί κρέμα, μέλι και κολοκυθόσπορους.
  • Φρουτοσαλάτα
Επίσης, στη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να πίνουν αρκετό νερό. Τόσο ο εγκέφαλος όσο και το σώμα πρέπει να ενυδατωθούν για να λειτουργήσουν καλά!
 
Μια νόστιμη και υγιεινή πρόταση από τη διαιτολόγο Σεβίνα Μαστρογιάννη. 
 

Περισσότερα...

03/03/2021
Κρεατικά στον φούρνο: Τα μυστικά του σωστού ψησίματος - Εύα Παρακεντάκη
03/03/2021
Μείγμα μπαχαρικών για κοτόπουλο & οδηγίες ψησίματος - Εύα Παρακεντάκη
02/03/2021
Φάβα με χταπόδι και καραμελωμένα κρεμμύδια - Εύα Παρακεντάκη
02/03/2021
Σαλάτα με μαυρομάτικα - Εύα Παρακεντάκη
02/03/2021
Γαριδοκεφτέδες στον φούρνο - Εύα Παρακεντάκη
02/03/2021
Τα μυστικά του καλού ψήστη - Μ. Κουτεντάκης - Ποιοτικό Κρέας
02/03/2021
Τα μυστικά του καλού ψήστη - Κ. Καργάκης - Σωστός τρόπος ψησίματος
 
© 2021 - Χαλκιαδάκης
Site created by Baked
×
Δες αν κέρδισες