EN

Σνακ μαθητών

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
09/06/2020
Οι μαθητές στην περίοδο εξεταστικής θα πρέπει να καταναλώνουν μικρά γεύματα ανά τρείς ώρες ώστε να διατηρούν μια σταθερή παροχή γλυκόζης(ενέργειας) καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και να διασφαλίσουν ότι δεν θα χάσουν τη συγκέντρωσή τους κατά τη διάρκεια του διαβάσματος.

Ιδέες για Σνακ:
 
  • Γιαούρτι με μούρα και γκρανιόλα
  • Ψωμί ολικής με τυρί κρέμα, μέλι και κολοκυθόσπορους.
  • Φρουτοσαλάτα
Επίσης, στη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να πίνουν αρκετό νερό. Τόσο ο εγκέφαλος όσο και το σώμα πρέπει να ενυδατωθούν για να λειτουργήσουν καλά!
 
Μια νόστιμη και υγιεινή πρόταση από τη διαιτολόγο Σεβίνα Μαστρογιάννη. 
 

Περισσότερα...

20/11/2020
Σαλάτα με γαρίδες
20/11/2020
Σαλάτα με φασόλια
13/11/2020
Μπουκίτσες βρώμης με μήλο και ταχίνι
23/10/2020
Tαρτάκια Γιαουρτιού
07/09/2020
Σοκολατένιες μπάρες χωρίς ζάχαρη
07/09/2020
Θρεπτικά σνακ και διατροφικά tips για μαθητές
23/07/2020
Πιες τον χυμό σου!
 
© 2021 - Χαλκιαδάκης
Site created by Baked
×
Δες αν κέρδισες